seks dan tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi boleh mengganggu aktiviti seksual anda.

Ramai orang tahu yang tekanan darah tinggi penyumbang kepada masalah kardiovaskular dan boleh meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Tetapi ia juga boleh memberi kesan buruk kepada aktiviti seksual anda. Read More →

Social Share Toolbar

Gejala dan tanda-tanda stress

Kehidupan moden penuh dengan cabaran, deadline, kekecewaan dan permintaan. Bagi kebanyakan orang, stress sebegitu, biasa dan ia telah menjadi satu cara hidup. Stress tidak semestinya sesuatu yang buruk. Dalam dos yang kecil, ia boleh membantu anda melaksanakan tugasan dan mendorong anda untuk melakukan yang terbaik. Tetapi apabila anda sentiasa berjalan dalam mod kecemasan, minda dan badan anda akan menerima akibatnya. Anda boleh melindungi diri anda dengan mengenali tanda-tanda dan gejala stress dan mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan kesan yang merosakkan. Read More →

Social Share Toolbar

makanan penghilang stress

Makan semasa stress boleh menjadi tabiat yang buruk bila anda memilih candy bar atau chips. Cuba makanan sihat ini yang telah terbukti berkesan merendahkan tahap stress anda. Read More →

Social Share Toolbar

stress semasa hamil

Tekanan psikososial ibu semasa hamil boleh menjadi faktor risiko biasa untuk kesihatan kanak-kanak terjejas, menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal Environmental Health Perspectives.

Banyak kajian telah membuktikan bahawa stres pranatal dalam bentuk hidup dan tekanan emosi kepada ibu semasa hamil boleh memberi kesan negatif yang berpanjangan terhadap tingkah laku dan biologi keturunan. Anak-anak yang dilahirkan oleh ibu-ibu itu mempunyai peningkatan risiko kecacatan, asma, dan gangguan mental dan tingkah laku. Sehinggakan, National Institutes of Health (NIH) dan World Health Organization (WHO) telah mencadangkan supaya penyelidikan peranan stress ibu semasa hamil perlu diberi keutamaan penyelidikan yang tinggi. Read More →

Social Share Toolbar

Beta Blockers

Matlamat tekanan darah anda adalah bergantung kepada tahap kesihatan anda.

Matlamat Tekanan Darah

  • 140/90 mm Hg atau lebih rendah – jika anda orang dewasa yang sihat
  • 130/80 mm Hg atau lebih rendah - Jika anda mempunyai penyakit buah pinggang kronik, kencing manis atau penyakit arteri koronari atau berisiko tinggi penyakit arteri koronari.
  • 120/80 mm Hg atau lebih rendah- Jika jantung anda tidak mengepam seperti yang sepatutnya  ( disfungsi ventrikel kiri atau kegagalan jantung) atau anda mempunyai penyakit buah pinggang kronik yang teruk. Read More →
Social Share Toolbar

cara menghilangkan stress

Ia mungkin akan mengejutkan anda untuk mengetahui bahawa konsep tekanan biologi adalah penemuan yang agak baru. Ia berlaku pada akhir 1950-an seorang endocrinologist Hans Selye  mengenal pasti dan mendokumenkan stress. Walaupun tanda-tanda stress wujud lama sebelum Encik Selye, penemuan beliau membawa kepada penyelidikan baru yang telah membantu berjuta-juta pertempuran stress. Kami telah mengumpulkan cara menghilangkan stress dengan menyusun 10 cara terbaik untuk melegakan stress. Read More →

Social Share Toolbar

apa itu stress

Stress boleh dianggap sebagai apa-apa saja faktor fizikal, kimia atau emosi yang menyebabkan badan atau pergolakan mental dan yang boleh menjadi faktor dalam menyebabkan penyakit. Faktor-faktor fizikal dan kimia yang boleh menyebabkan stress termasuk trauma, jangkitan, toksin, penyakit dan kecederaan. Ada banyak penyebab stress emosi. Walaupun ramai orang mengaitkan stress dengan tekanan psikologi, ahli-ahli sains dan pakar-pakar perubatan menggunakan istilah ini untuk menunjukkan apa-apa kuasa yang merosakkan kestabilan dan keseimbangan fungsi tubuh. Read More →

Social Share Toolbar

mengawal tekanan darah

Jika anda telah didiagnose dengan tekanan darah tinggi anda mungkin bimbang tentang mengambil ubat untuk menurunkan tekanan darah anda.

Gaya hidup memainkan peranan yang penting dalam kitaran rawatan tekanan darah tinggi anda. JIka anda berjaya mengawal tekanan darah anda dengan gaya hidup sihat, anda mungkin dapat menghindarkan atau mengurangkan pengambilan ubat tekanan darah anda. Read More →

Social Share Toolbar

 

  • Kolesterol yang tinggi juga disebut sebagai hiperkolesterolemia (hyper = tinggi + kolestrol + emia = dalam darah) atau hiperlipidemia
  • Kolesterol adalah bahan lemak yang merupakan bahagian penting lapisan luar sel-sel dalam badan haiwan.
  • Kolesterol juga ditemui dalam edaran darah manusia. Read More →
Social Share Toolbar

Tekanan darah adalah tekanan yang dikenakan pada dinding pembuluh darah semasa darah beredar keseluruh badan. Ia menjadi tanda yang amat penting bagi kehidupan termasuklah degupan jantung, penafasan dan suhu badan. Tekanan darah dihasilkan oleh jantung yang mengepam darah ke dalam pembuluh darah yang mendapat respon dari arteri untuk aliran darah.

Tekanan darah seseorang itu diukur sebagai sistolik/diastolik sebagai contoh 120/80. Tekanan darah sistolik (nombor diatas) mewakili tekanan pada salur darah semasa jantung mengepam darah melaluinya. Tekanan darah diastolik (nombor dibawah) mewakili tekanan pada salur darah semasa otot jantung berhenti mengepam darah. Tekanan darah biasanya tinggi semasa mengepam dibandingkan dengan semasa ia berhenti. Read More →

Social Share Toolbar

Post Navigation